Mae melatonin yn hormon sy'n cael ei gyfrinachu gan y chwarren pineal sydd ag amrywiaeth o rolau biolegol, gan gynnwys rheoleiddio cylchoedd cwsg a deffro, gwrthocsidiol, gwrthlidiol, a niwro-amddiffynnol. Bydd yr erthygl hon yn cyflwyno rôlmelatonina'i swyddogaeth yn y corff dynol yn fanwl.
1.regulate cylchoedd cwsg a deffro
Prif rôl melatonin yw rheoleiddio cylchoedd cwsg a deffro. Mae'n anwythydd pwerus a all achosi cysgadrwydd yn y corff a'i helpu i syrthio i gysgu. achosion o anhunedd ac anhwylderau cysgu.
Effaith 2.antioxidant
Mae gan melatonin effaith gwrthocsidiol bwerus a all dynnu radicalau rhydd o'r corff a diogelu celloedd rhag difrod ocsideiddiol. Mae radicalau rhydd yn sylweddau niweidiol a gynhyrchir yn ystod metaboledd dynol a all ymosod ar gellbilenni a DNA, gan achosi difrod celloedd a threigladau genetig. Mae effeithiau gwrthocsidiol Melatonin yn helpu i atal clefyd cardiofasgwlaidd, canser a chlefydau niwroddirywiol, ymhlith eraill.
Effaith 3.Anti-llidiol
Mae gan melatonin briodweddau gwrthlidiol a all leihau'r ymateb llidiol a lleddfu symptomau fel poen a chwyddo. Mae astudiaethau wedi dangos y gall melatonin atal rhyddhau cyfryngwyr llidiol, lleihau dwyster ymateb llidiol, a chael effaith benodol ar drin arthritis, gowt a phoen cronig.
Effaith 4.Neuroprotective
Mae melatonin yn cael effaith amddiffynnol ar y system nerfol, a all hyrwyddo twf a gwahaniaethu celloedd nerfol ac amddiffyn nerfau rhag difrod. Mae astudiaethau wedi dangos y gall melatonin wella swyddogaeth niwrowybyddol ac atal achosion o glefydau niwroddirywiol megis clefyd Alzheimer.
Swyddogaethau 5.Other
Yn ogystal â’r rolau uchod,melatoninhefyd â'r rôl o reoleiddio imiwnedd, rheoleiddio tymheredd y corff a swyddogaeth cardiofasgwlaidd. Mae astudiaethau wedi dangos y gall melatonin reoleiddio gweithgaredd a swyddogaeth celloedd imiwnedd a gwella imiwnedd y corff. Gall hefyd reoleiddio crebachiad ac ymlacio pibellau gwaed a chynnal sefydlogrwydd pwysedd gwaed.
I gloi, mae melatonin yn sylwedd bioactif pwysig sydd ag ystod eang o effeithiau ar iechyd pobl. Trwy ddeall rôl melatonin a'i swyddogaeth yn y corff dynol, gallwn ddeall mecanweithiau ffisiolegol dynol yn well ac atal a thrin rhai afiechydon.
Sylwer: Mae'r buddion a'r cymwysiadau posibl a gyflwynir yn yr erthygl hon yn deillio o'r llenyddiaeth gyhoeddedig.
Amser postio: Nov-01-2023